Motiviert, fit und gesund im Beruf
Ihre Mitarbeitenden mögen ihren Beruf, merken jedoch, dass sie gerne mehr für ihre Gesundheit tun würden. Sie fühlen sich manchmal gestresst oder ausgelaugt und ihre Leistungsfähigkeit ist vielleicht reduziert. Sie sind bereit, an sich zu arbeiten und möchten gerne genauer hinschauen, um Strategien für einen gesünderen Weg in Beruf und Freizeit zu entwickeln. Mit dieser internen Weiterbildung geben Sie Ihren Mitarbeitenden neuen Schwung für ihre Berufskarriere!
Ziele der Weiterbildung
Die Teilnehmenden...
- werden auf gesundheitliche Aspekte sensibilisiert.
- lernen die 5 Schlüssel zur Gesundheit kennen und in ihren Arbeitsalltag zu integrieren.
- setzen sich mit ihren Ressourcen auseinander und können diese optimal nutzen.
- machen sich Gedanken zu Interessen, Motivation und Selbstwirksamkeit.
- erarbeiten sich Handlungsoptionen und setzen neue Prioritäten im Arbeits- und Lebensalltag.
- wissen, wie sie ihre Ziele konkret umsetzen können.
Inhalt der Weiterbildung
- Persönliche Standortbestimmung und beruflicher Rückblick
- Reflexion der bisherigen Erfahrungen
- Analyse des Stresserlebens und der Verhaltensmuster
- Kennenlernen der zentralen Säulen von Gesundheit und Fitness
- Nachhaltiger Energiehaushalt
- Entwicklung eines gesunden Aktivitätenprofils
- Visionen und Lebensziele
- Umsetzungsplan: Wie pack ich es an?
Du möchtest mehr wissen? Gerne sind wir für dich da.
044 864 44 44 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
